Ruokavinkit joka tukalle - kuivat, rasvoittuvat ja ohenevat hiukset

5stars

Ruokavinkit joka tukalle – kuivat, rasvoittuvat ja ohenevat hiukset

single_review

|

Ruokavinkkejä eri hiuslaaduille. Kuivat hiukset omaavan kannattaa syödä enemmän hyvänlaatuisia öljyjä ja rasvoja. Esimerkiksi luontaistuotekaupoissa myytävistä kamelinaöljystä ja udonöljystä hiukset saavat riittävästi rasvahappoja.

Vieraile Web-sivulla

Ruokavinkkejä eri hiuslaaduille

Kuivat hiukset

Kuivat hiukset omaavan kannattaa syödä enemmän hyvänlaatuisia öljyjä ja rasvoja. Esimerkiksi luontaistuotekaupoissa myytävistä kamelinaöljystä ja udonöljystä hiukset saavat riittävästi rasvahappoja. Kuivat hiukset tarvitsevat paljon myös D-vitamiinia, sillä sen vajaus surkastuttaa talirauhasia ja hiuspohja kuivuu. Lisäksi vettä kannattaa juoda paljon. Kuivahiuksiselle ei sovi runsas kahvin juonti, sillä se poistaa kehosta nesteitä. Myös valmisruokia, teollisia kevyttuotteita ja suolaa tulee välttää.

Rasvoittuvat hiukset

Rasvoittuvat hiukset omaavan kannattaa syödä enemmän vihanneksia, hedelmiä ja marjoja, sekä vähärasvaista kalaa, kanaa ja kalkkunaa. Rasvoittuville hiuksille ei sovi huonoja rasvoja sisältävä roskaruoka. Etenkin ranskalaiset, sipsit ja makkarat kiihdyttävät hiusten rasvoittumista.

Ohenevat hiukset

Ohenevat hiukset omaavan kannattaa syödä enemmän hiuksia vahvistavia kananmunia ja kalaa sekä hyviä hiilihydraatteja kuten täysviljaa, tummaa pastaa ja kokojyväriisiä. Tavallinen sokeri kannattaa korvata intiaanisokerilla. Ohenevat hiukset kärsivät yleensä myös rasvanvajauksesta sekä magnesiumin puutteesta. Niitä saa kun lisää ruokavalioon mantelit ja pähkinät. Ohenevat hiukset omaavalle eivät sovi valkoiset vehnäjauhot ja sokeri. Makeiset ja limsat kannattaa jättää kokonaan pois.

Tags : ,,,,,,

Ei vielä yhtään parturi-kampaaja kommenttia tai parturi-kampaamo arviointia. Ole hyvä ja jätä oma parturi-kampaamo kokemuksesi, parturi-kampaaja arviointisi tai hiusten laittoon liittyvä kommenttisi.

Oma kokemuksesi, arviointisi tai kommenttisi

Shkpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentt merkitty thti-merkill *

*

*